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宝启航护理教您轻松照顾0到1岁宝宝(四)

宝启航护理教您轻松照顾0到1岁宝宝(四)

喂母乳常见3 疑问

由于几次社会事件的影响,如:三聚氰胺毒奶影响婴孩肾脏、配方奶受污染全面下架、奶粉涨价…等,哺喂母乳成了新生儿父母的共识。新手妈咪在哺乳时常见的困扰有哪些呢?

Q1 :宝宝一边吸奶、一边睡觉,妈妈应适时叫醒他吗?

几乎所有哺喂母乳的妈妈都会经历这个难题。一般来说,吃吃睡睡或边吃边睡的困扰只会出现在宝宝出生后的前几周,等到宝宝调适好了,自然就会改善。在这段期间,妈妈应该要放松心情,只要宝宝的体重增加正常即可,不必焦虑。

宝宝想睡,尽快处理

所以,当宝宝边吃边睡的时候,妈妈也不必太专心喂奶,可以边听音乐、看看电视,甚至跟家人聊聊天,就是不要让自己觉得烦躁,这样的状况不会一直持续下去,很快就会过去了,毕竟宝宝也想要吃饱了赶快睡个好觉。话虽如此,若妈妈遇到这种情形时,还是可以做些举动来唤醒宝宝。这时可以敲敲宝宝的脸颊、拉拉耳朵、拍拍小屁屁、拉拉脚趾头、换边喂奶,如果还是不行,只好使出绝招,冷不防地打开包巾换尿布,通常宝宝一定会醒来。要记住,当宝宝正面临边吃边睡的阶段,眼皮可能已经呈现越来越沉重的状态,所以应该尽快处理,千万别等到宝宝完全睡着才想叫醒他,这可就来不及了。

Q2 :左、右边乳房的奶量不平均,应多挤哪一边?

左右两边乳房虽然是互相对称的,但奶量有些许的差异是非常正常的,不过如果相差超过一半以上的量,就应该要稍微调整才行,因为若持续时间超过两周以上,可能会导致两边乳房大小不同,甚至会相差到两个罩杯,造成妈妈的惊恐。因此,在哺喂母乳的期间,应该要稍加留意两边乳房的均衡发展。一旦已经形成大小奶的状况也别担心,慢慢地调整,大约两周通常可以回归自然的。

刺激奶量少的乳房

调整的方法只要掌握越吸越多、越挤越多的不二法则,例如:右边少就多挤右边,其他的做法还有,可以每次让宝宝先吸奶量较少那一边,趁宝宝肚子饿、吸吮力强时多刺激奶量较少的乳房。如果宝宝硬是不喝少的那边,那么妈妈就得自力自强,改用挤奶的方法。依照相同的频率挤奶,让两边的分泌量尽可能不要差太多,才能免除大小奶的窘境。

若是使用挤奶器挤奶,应该增加奶量较少那一边的挤奶次数,多的那边则维持原来挤的次数,少的那边每天增加至少2次,那么就会越挤越多。

若是增加次数可能会影响妈妈的休息时间或打乱原本的生活作息,可以增加每次的挤奶时间,多的那边维持原来挤的时间,少的那边每次增加至少5~10分钟,这样也会越挤越多,但效果通常无法一次见效,一定要持之以恒才会在2天后呈现效果。

Q3 :胀奶严重时,如何缓减不适?

改善胀奶的最佳方法,就是避免引发奶胀的情形,不断地将制造出来的奶水排出,尽量保持乳房的净空。但是,如果因为某些原因延误了,使得乳房不受控制地变成金刚奶,如此一来妈妈就像处在水深火热之中,两颗乳房发光发热。

对抗胀奶5 技巧

此时,冰镇及冷敷应该是最优先考虑的方法之一,接着,还是得乖乖地、轻柔地将奶水挤出来。否则,如果乳房过度发胀,自然会分泌一种抑制荷尔蒙,命令大脑别再继续分泌乳汁,这样的结果会让乳汁越来越少。因此,当胀奶时,有以下的小技巧可以运用︰

1. 妈妈可以选择在每次喂完奶后或是两次喂奶间,在乳房上直接冷敷,可以改善胀奶不适。

2. 千万不要用力按摩乳房,会造成皮下组织水肿、出血,也就是瘀青,还会因为疼痛的感觉,大幅减少乳汁分泌。

3. 用非常温柔的手法,轻轻按摩乳晕周围,将前面的乳汁稍微排出,使乳晕变得柔软,才能让宝宝直接吸吮,或是方便吸乳器挤奶。

4. 所谓轻柔的力量,宛如梳头发的力道。

5. 可以考虑冲温水澡,或身体前倾趴在桌上,并在肩颈处按摩,让妈妈有舒服的感觉,乳汁便会自然流出,舒缓乳房肿胀,接着再将奶水挤出。

一觉醒来,变成金钢奶…

所谓的金刚奶,就是乳房中的乳腺充满着乳汁以及乳房周围组织呈现水肿状态,会发生这样的状况通常是前3天忽略了移除乳汁的频率,妈咪偷工减料了。

此时身体及乳房可能会有点发热,再加上无论是走路、举手、侧睡都会造成疼痛,更别说是挤奶这样的大工程,但是,此时此刻,将乳房中的乳汁持续地移出,才能彻底解决这样的苦楚。紧急处理的方式如下:

步骤1:先使用冰敷,暂时缓解肿痛的不适,冰敷可以维持5~15分钟,只要妈妈觉得稍有改善即可。

步骤2:接着,以非常轻柔的方式按摩乳晕处约1~2分钟,此作用是在刺激催产素分泌,通常不会有乳汁滴出,只是在唤醒大脑要开始工作了,因此动作务必非常轻柔,最好像搔痒的感觉。

步骤3:2分钟后,依照压、压、停的节奏,以手挤奶的方式,「慢慢地」挤出乳汁,别心急,将挤奶的范围尽量维持在乳晕周围即可,切勿推挤正处于肿胀、水肿脆弱的乳房,除了会造成疼痛难耐以外,还会加剧乳房受伤。

妈妈要有心理准备,因为「罗马不是一天造成的」,金刚奶是累积了几天的「休息」才造成的,当然也就不可能一次就缓解,这一天大约需要1~2小时挤一次奶或是让宝宝吸吮,也就是需要不眠不休一天后才能改善。

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