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宝宝健康过夏天:中暑VS空调病,温度、水分是关键!

宝宝健康过夏天:中暑VS空调病,温度、水分是关键! 1

正值炎热的夏天,一到户外动没几下就是大汗小汗流不停,担心宝宝高温曝晒又是大量流汗而中暑不适,但为了避暑,躲在室内吹着舒服的冷气又染上空调病,身为宝爸宝妈实在是真为难呀!其实只要把握温度水分两要素,就能够陪伴宝宝健康度过完夏天!

假日带宝宝到郊外玩耍,宝宝玩得好开心,脸都晒得红红的,真可爱呀!?但爸妈发现汗流浃背的宝宝精神似乎变得越来越差,甚至都不想要玩了。

中暑是因为体内的热能太多又无法散热,导致体温过高而中暑。一般来说,中暑与两个因素有关──「温度」及「水份」!儿科专家表示,当温度太高(气温32度以上要注意, 35度以上应停止户外活动)就容易造成中暑不适。不过,身处潮湿闷热的地方,除了温度之外,还要考量湿度,也要考虑个人的散热能力(包含:水份不足、服药、年纪小散热能力较弱)。

有时候气温不会很高,但是长期曝晒又激烈运动,身体就会累积很多热能。如果环境湿度又高(汗水较难蒸发,无法带走热能),又没有风(风能带走热能),而且水份摄取过少(无法流汗),身体在没有办法正常散热的情况之下,就可能会中暑。

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